Les besoins en fibres alimentaires végétales chez les adultes sont de 25 à 30 g au moins ; or, les apports avoisinent plutôt les 18 g en moyenne. Voici un …
![](https://dieteticien-toulouse.com/wp-content/uploads/2020/11/REPAS-RICHE-EN-FIBRES-1-640x480.jpg)
Lun, Mar, Mer, Sam : 9h - 19h
Marie Erbin pour vous accompagner et vous conseiller
Lun, Mar, Mer, Sam : 9h - 19h
Les besoins en fibres alimentaires végétales chez les adultes sont de 25 à 30 g au moins ; or, les apports avoisinent plutôt les 18 g en moyenne. Voici un …
Les fibres végétales sont contenues dans la paroi cellulaire des plantes. Elles ont 5 atouts santé : Elles diminuent l’index glycémique des aliments ingérés, ce qui ralentit l’absorption des glucides et …
La plupart des céréales du commerce contiennent beaucoup de sucres ajoutés, même celles « sans sucre » : extrait ou arôme de malt d’orge, fruits séchés… ce qui apporte trop de sucres à …
Ingrédients : 2 gousses d’ail 2 c.s. d’huile d’olive 3 carottes Sel, poivre 1 c.s. de graines (lin, sésame, ou tournesol …) Herbes : ciboulette ou coriandre Préparation : Peler les carottes et …
Je vous propose un rééquilibrage alimentaire adapté à vos habitudes et besoins. Je suis titulaire d’un BTS diététique, et à ce titre je suis enregistrée en tant que professionnelle de …